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やっと来た金曜日
週末 緊急事態宣言が解除され
今夜あたり 飲み会🍻なんて
方たちも 多いのではないでしょうか？
でも まだ コロナウィルスは潜んでますから
油断は禁物ですよ⚠️
knaさんは、家のみ🏠️🍺です
体のためにも、週一🍺飲みすぎないように
気を付けながら飲んでいます😋
今日は 夫は 外で食べてくると言っていたし
子どもたちと自分だけなので
業務スーパーの超便利 冷凍野菜
そして、特売のジャンボパックの挽き肉で
子どもたちリクエストのハンバーグ‼️
ではなくて…オムレツを作りたいと思います
業務スーパーの冷凍野菜は他にも
里芋や大根 ブロッコリー 茄子 オクラ
等々 沢山あるので、冷凍室にあると
とっても便利です。
週末おまとめ家事の時に、下味をつけた
肉やお魚等と一緒に 炒めたり、茹でたり
蒸したり、グリルで焼いたり、味噌汁に
入れたりと、その日の気分で、アレンジは
無限大ですね♾️
以前のおまとめ家事で、自家製冷凍キットを
紹介しましたが、それも便利ですが
たまに、今日はそれ食べたい気分じゃない
と いうことがありまして…
緩く、献立を決めておいて
お肉は食べやすい大きさに切ったり
お魚も、大きなものは切っておく
野菜も、サラダにする野菜以外のものは
適当に切り分け、自家製冷凍野菜
を 作ったりするだけにしました。
そうすることで、急なリクエストにも
答えやすくなり、夕飯の支度も
スムーズになります😉
今日も献立は、ハンバーグでしたが
急きょ オムレツがいい🙋
というので、材料は大体、同じなので
素早く、準備出来ます✌️
おまとめ家事の時間も、短くてすむので
なかなか いい方法ですよ😃
夜ご飯は 少なめに気を付けているknaさん
最近、寝る前に必ずするストレッチが
こちら👇️
寝る前に、このストレッチをすると
ぐっすり眠れるし、次の日に疲れが
残りにくくなります😊
knaさんは、オガトレさんの動画を
参考にしていますが、色々な
ストレッチ動画あるので、自分で
続けられそうな、運動を探してみるのも
いいかもしれませんね☺️
さてと、これからお風呂に入って
いっぱい🍺飲みたいと思います
皆さんも、よい週末を👋😃
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