45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

ダイエット目標に近づく3連休

何しようかな?と 思っていましたが、特にどこにも出掛けず、のんびりと家で過ごしました。

ホットヨガには、ちゃんと行きましたよ

今日は、天皇誕生日の振替休日ですね 年号が令和になり、新しい祝日なので、

「あれっ?今日お休みだったの?」

と思っているかもしれません。

そして、昭和生まれの方は、覚えているでしょうか?

2月24日は☝️こんな日でもありました。

ダイエットの目標

というわけで、何も関係のない話になりますが、ホットヨガに週3~4日通いはじめてから、約10日が過ぎました。

knaさんの正体を知っている人もいるので、恥ずかしいので 体重の公開はできませんが、身長157.5cmの適正体重を、10㎏ほどオーバーしているということで

最終的には➖10㎏を目標としているわけですが、とりあえず 短期目標として1ヶ月に2~3㎏を落としていきたいなと考えています。

初めての腸内掃除

巷では、色々なものが噂になっていますが、よく行くお風呂やさんで見つけた

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昨日 お風呂やさんに行って、初めて購入してみました。1つ400円でした。

説明書を見てみたら

  • 空腹時に行うこと

  • 近くにトイレがあるところで行うこと

と あったので、今日もお休みで 特に用もないので、朝 決行することにしました❗️

パッケージ開けてみると

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☝️こんな感じ

早速 作ってみましたよ。

豆乳で作りました。

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見た目は 牛乳 豆乳 ヨーグルトドリンク

白い飲み物です。

さて お味はいかがでしょうか?

んー あまり美味しいものとは言えませんが、味はヨーグルトに近いですね。

混ぜる飲み物を変えれば、お好みの味に近づけるかもしれません。

しかし、粉が溶けにくいためか 混ぜながら飲みますが、舌にザラザラとした食間が残ります。

これは ダメな人はダメかも💧

でも 薬だと思えばいけるかも

腸の掃除をすると…

ダイエット以外にも、色々と良いことがあるみたいですね。

knaさん 騙されやすいたちで、そういった類いのサプリも飲んでいた事も あるんですよ。

でも効果は人それぞれです

knaさんにはあまり効きませんでした。

また 騙されてるのかな?

半信半疑で試して見ているところですが

結果のほどは、また後程

アッ‼️ なんか、お腹がゴロゴロしてきた感じが今しています。

今日も 夕方17時~ヨガに行ってきます🙋

今日も 皆さんにとって 素敵な1日になりますように✨

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