45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

幸せ太り 絶賛 増量中

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今の職場 ホントに毎日楽しいです。 給食もめちゃくちゃ美味しいです。

幸せ太りが止まらない…

気を付けなければ…

40も半ば過ぎると、無理なダイエットは痩せる前に体を壊してしまうことが判明いたしました。

張り切って、若者の間で流行っているダイエット方なんかやってみたら、次の日から足が痛くて 膝が曲げられないとです…😢

無理は禁物です。やはり ゆるゆるな運動と暴飲暴食をやめることが大事のようです。

来月にはもう卒園式 卒業式が待ち構えているのです。去年のスーツのボタンが弾け飛ばないように、ちょっと引き締めていかないと 不味いなこれは(ーー;)

分かってるならやればいい

☝️こうやって書いてるじゃないの‼️

実行しましょうよね…

言うは易しですね😅

夜は あまり食べない方がいいの分かってるんだけどね…

やめられないんだなぁ… 金曜日の晩酌とお風呂上がりのアイス

痩せたい人がやることじゃないですね

もう少し 頑張ります💪

タイミングダイエット始めます

明日から生理後のキラキラ期に突入するので、ダイエットにすこし励んで参ります。ブログにも書いていこうと思います。膝の痛みがあるので、運動はストレッチ位になってしまうと思いますが、食事で調整していきます。

給食は必ず食べなくてはならないので 朝 晩の食事内容に注意ですね

薄着の季節に向けて頑張ります💪

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