45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

ブルーデイの日曜日は だらだらと過ごす

おはようございます。男性の方朝からスミマセン💧本日 ブルーデイで 体のだるい 朝を迎えたknaさんです。昨日の夜に奴はやって来て、ブログを更新しようとしていましたが、お腹も痛くて頭も重く断念しました。その前に焼き肉を食べにいったので一瞬あれ食中りか?なんて思いましたが、一緒に食べた子供たちは元気だったので、違うなと思ったら、来たか〰️という感じでした。今は ゴロゴロしながら書いています。

生理痛は 痛い人は毎月とても大変みたいですよね。knaさんは、そんなに毎月酷いわけではなく、割と普通に生活できるくらいの軽い不快感っていう感じなのですが、昨日の夜は辛かった😢 酷い人は、毎月こんなに大変なのかと思うと、ちょっとかわいそうですね。そこで なんでこんなに痛いのか 原因を考えてみました。

体の冷えかな?

今年は11月でも 朝晩は冷え込んできたものの、暖かいですよね。でも 体を冷してしまったんじゃないかなと思います 冷たい飲み物を沢山飲んでいた気がします。日頃から 冷えには気を付けないといけませんね。温かい物を食べたり 女性は特に下半身は冷やさないように これからの季節 注意ですね。

自己流ダイエット?

knaさん ご存じの通り、ダイエット中です。まぁ ゆるゆるなのですが、炭水化物を極端に減らしすぎたかな?と というか、自己流すぎて、食べる時食べない時の差がありすぎる日が多かったかな?という気がします。いわゆる「調子に乗っちゃって」ですね。これからの季節は調子に乗りやすい時期になってくるのでここも要注意ですね。

更年期かな?

45歳…まだだろうとは思っていたけど、そろそろ、そんなお年頃なのかもしれません。だんだん 身体も変わってくるのですね。ここ最近は 色々なことがいっぺんに起こって、精神的にも ちょっと辛い時期だったかなと思います。

子どもの大学の学費振り込み(金銭的)

親や身内の介護(身体的 精神的)

自分の仕事のこと(精神的)

等々 色々なことがありました。

きっとknaさんだけでなく、40代半ばにもなると、こんな悩みを抱えている人は少なくないんじゃないかなと思います。

ひたすら だらだらします。

もう 明日からはまた仕事だし、週末はやりたい家事もあるけど、とりあえず、今日は だらだらと過ごそうと思います

久しぶりに 痛みに我慢できず、お薬のお世話になりました。

お陰で今朝は 痛みは和らぎ 眠気と体の怠さだけで 落ち着いています。

ブログは寝転がりながらでも 書けるので、良いですね。みなさんの ブログにも おじゃましにいきたいと思います。 宜しくお願いします🙇

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