45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

無買いデイチャレンジ~ 今日は何も買わない日~

台風19号で被災にあわれた地域の方々、また今日も天気が心配ですね。遠くから1日も早い復興を願うばかりですが、寒くなってきたので、体調にも充分 気を付けて お過ごしくださいね🙇

knaさんが住んでいる所は 幸いにも ライフラインも止まることなく、皆 無事に過ごしていますが、流通が滞っているのか、心なしかいつも行くスーパの品揃えは少ないような気がします。

なので 無買いデイにチャレンジ

家族が多い我が家 急に あれ買ってきてこれ買ってきてと 頼まれることも多いですが、今日は朝から雨も降っているし 先週 台風に備えて買ったものがあったり、冷蔵庫の中にもまだ食材も残っているので、使いきってから、買い物に行こうと思います。

まずは 出来そうなところから

週に一度冷蔵庫に入っている在庫をチェック🧐家にある食材だけでできる、メニューはアイデア次第で色々あります。冷庫にある食材でレシピ検索すると色んなレシピが出てきます。ない材料があって 買い足さなくちゃと思っても買わずにあるもので代用。ドレッシングやめんつゆなどは以外と作ることが出来ます。節約にもなるし冷蔵庫もキレイになって一石二鳥です。✨

節約にもエコにもメリットいっぱい

在庫チェックしてみると、以外と使ってないもの 買おうと思ったけれど代用できそうなもの等 結構見つかるものです。knaさんのように 忘れっぽい 性格だったりすると、特に よくあります💧

少しずつ ないと不安という感覚がなくてもなんとかなるという感覚に変わってくると、何か買うときに、本当に必要なのか考える力が身に付いてくるので、結果節約にもなるし、使いきれなかったり 結局使わずにゴミになってしまうということもなくなるので、エコにも繋がってきますね。

不用意に 買い物に出掛けないということを心がけていくと、家の中を快適にしたいなと思うようになります。knaさんは お掃除や片付けは苦手ですが、ものが少なければ 掃除や片付けにかかる時間も少しで済みます。断捨離も少しずつ進めているところですが、無買いデイもまずは低く目標を掲げて、まずは月一度何も買わない日を作ってみて、慣れてきたら、少しずつ無買いデイを増やしていくのがいいかもしれませんね。

以外と出来たよ⤴️

以外と作れた

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ロメインレタスのシーザーサラダ

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ピーマンとエリンギとツナのソテー

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ゴボウとこんにゃくのピリ辛煮

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茄子入り麻婆豆腐

無買いデイの夕飯 なかなかいいんじゃないでしょうか?

これに 玄米ご飯と小松菜と油揚げの味噌汁を付けました。

冷蔵庫がキレイになって気持ちいい⤴️

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冷蔵庫 この通り 明日の朝ごはんまでは大丈夫かな

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冷凍庫 コーヒーとか後はブロッコリーたまねぎ 小松菜の冷凍 赤いのは果実酢を作るためのプラム

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野菜室は、ピーマンと明日の朝食べるグレープフルーツしかない

さっぱり✨

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