45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

2019-09-21から1日間の記事一覧

プチ更年期を迎え改めて生活習慣と向き合ってみた

日本人の米離れが進んでいるといわれていますね。knaさんも産後太りでダイエットを始めたときに読み漁った雑誌やブログ インターネットの情報によると、ほぼ全てといっても良いでしょう 糖質をとると太るという事が書かれていました。 確かに 糖質の摂りすぎ…