45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

2019-09-10から1日間の記事一覧

お米はスーパーフードだった!?

昨日も糖質制限について お米を食べようという記事を書きましたが、とはいっても お米(炭水化物)は糖質がたっぷりで やっぱり そんなに食べたら太るよね? と 思われている方も沢山いると思います。まず はじめにどんなものでも 沢山食べたら太ります。当然…