45歳からの大人チャレンジ

やれば出来る❗️なにかを始めるのに遅すぎることはない❗️

ホットヨガ2日目

昨日の体験ヨガがとても気持ちよかったので、今日も行ってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 午前中のレッスン 今日は骨盤矯正ヨガ レッスン後の食事はヘルシーに 夕飯は早めに済ませました 午前中のレッスン だったので、朝食…

ホットヨガ初体験

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); LAVAのコンセプト ホットヨガの効果 今ならとってもお得 慣れるまではキツいかも 本日 ホットヨガ体験に行ってきました 最近体力の衰えをヒシヒシと感じ始めているので、体力向上⤴️ダイエット✨に 大人チ…

明日は特別スペシャルデイ⁉️

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ということで、娘 学校から帰ってきて、いっぱいのお菓子を作っています。今年はチョコのカップケーキとクッキーを作るみたい。 knaさんも 隣で明日仕事場に持っていくお茶菓子にでもと、余った材料で、…

ついにキタキタ⤴️

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アドセンス取得してから、5ヶ月 昨日 ついにGoogleさんから、PINというものが届きました‼️ まだまだ 収益と呼べるようなレベルでもないし、振り込まれる金額には、ほど遠いですが、また 一歩 目標には…

建国記念の日 初午の日 日本に産まれて良かったと思う

今日は建国記念の日ですね 日本は素敵な国だと思います 外国の方から見ても、日本は素敵な国に映っているみたいですね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 治安がいい 四季がある 生水が飲める 日本のしきたり ☝️niftyニュースから引用さ…

膝関節の痛みを労りつつ筋トレそして初プロテインダイエット

ダイエットに励む決意を表明しましたが あまりに膝が痛い日が続いているので、今日は病院へ行ってきました。 レントゲンを撮って 診察の結果は… 変形性膝関節症ではないかとのこと ガックシ⤵️⤵️ 若い頃にスノボや厚底ブーツでお出掛けして足を怪我をしたツケ…

卒業式までに目指せ-3㎏

幸せ太りで 増量してしまったため 来月の卒園式までにダイエットする決意をしました❗️ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 運動も大事だけど食事はもっと大事 なぜ 体重が増えたのか? 本日の朝ごはん 本日の昼御飯 本日の晩御飯 運動も大…